15 Temmuz Şehitler Köprüsü trafiğe açıldı - Haber 7 GÜNCEL
Beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemek ve bazı doğal desteklerle beyin sağlığını korumak mümkün. Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı baharatlar,şaçıyorZihinaçıcıhafızagüçlendiricibesinlerHaberSAĞbasaksehir futbol kulübü maç sadece lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda beynin bilişsel işlevini artırarak hafızayı güçlendirebiliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hafıza sorunlarıyla başa çıkmak ve beyin sağlığını desteklemek için önerdiği üç önemli baharatı bizlerle paylaştı. İşte, hafızayı güçlendiren o 3 baharat!Besinlerin küflü kısmını keserek yemek zararsız mı? Küflü bir şey yedikten sonra ne yapılmalı?PROF. DR. OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN HAFIZAYI GÜÇLENDİREN BAHARATLARHafıza sorunları günümüzde yaygın bir endişe kaynağı haline geldi. Günün getirdiği stres, teknolojiye bağımlılık ve düzensiz yaşam tarzı gibi etkenler, hafıza fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ancak, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirerek ve bazı doğal desteklerle beyin sağlığınızı korumak mümkündür. Bu noktada, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı baharatlar, sadece yemeklere lezzet katarak değil, aynı zamanda beyin sağlığını destekleyerek hafızayı güçlendirebilir.Ünlü sağlık uzmanı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hafıza sorunlarıyla mücadele etmek ve beyin sağlığını desteklemek için önerdiği üç önemli baharat!Güneş kremi nasıl kullanılır, ne zaman sürülür? Güneş kremi kullanmazsak ne olur?ZERDEÇALZerdeçal, ilk sırada yer alıyor. Alman bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, zerdeçalın içerdiği özel bir bileşiğin beyin fonksiyonlarını desteklediğini ortaya koymuştur. BDNF hormon seviyelerini yükselterek yaşlanmaya bağlı beyin fonksiyonlarında bozulmayı azaltır. Zerdeçalın günlük tüketimi, beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesinde oldukça etkilidir.SAFRANİkinci sırada yer alan safran, oldukça önemlidir. Hafıza ve öğrenme yeteneğini artırırken beyin hücrelerini oksidatif strese karşı korumaya da yardımcıdır. Sıcak suyla demlenerek veya yemeklerde kullanılarak, safran benzersiz bir lezzet ve renk katkısı sağlar. Ancak, safranın çok az miktarlarda kullanılmasına dikkat edilmesi gerek.KİMYONSon olarak, kimyon da hafızayı güçlendiren baharatlar arasında yer alıyor. Kimyonun stres ve anksiyeteye karşı mücadelede yardımcı olduğu bilinmektedir. Çay veya sıcak içeceklerde kullanılarak bu etkiden faydalanılabilir.Bu baharatlar, günlük beslenme alışkanlıklarınızda yer verilerek beyin sağlığını desteklemeye ve hafızayı güçlendirmeye katkı sağlayabilir.
avrupa ligi gruplar: avrupa'da fenerbahçe haberleri, basaksehir besiktas izle : #basket maçi canlt fener besiktas, #basketbol almanya türkiye
bandirmaspor maçi
Türkiye Futbol Federasyonu'nu Bülent Korkmaz'ın iddialarına yanıt verdi
avusturya basketbol ligi live
Arjantinli futbolcuların ırkçı şarkısına Fransa'dan tepki | Goal.com Türkçe
avrupa kupasl puan durumu
BİM Aktüel 18 Haziran 2024 Kataloğu Yayınlandı! Şarküteri, atıştırmalık ve yemeklik ürünlerde indirim - Haber 7 AKTÜEL
basket maçi canl fb
Mert Günok'un tarihi kurtarışıyla ilgili çarpıcı istatistik!
b kulüp giriş
Eski Trabzonsporlu Nenad Bjelica, Sane’ye iki kez tokat attı; kırmızı kartla oyundan atıldı!Almanya Bundesliga
avrupa stüdyosu izle trt
Bugün değil Xabi! Bayern, Leverkusen'in şampiyonluğunu ertelediAlmanya Bundesliga