SON DAKİKA: Fenerbahçe sürprize izin vermedi! Sarı-Lacivertliler UEFA Konferans Ligi'nde 3-0 rövanşında Union Saint Gilloise'a 1-0 mağlup olsa da çeyrek final biletini kaptıUefa Avrupa Konferans Ligi
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak,ıcakhavalardasoğukduşalmayınDuştasıcaksoğukşoklamaHaberSAĞson dakika haberleri deprem aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
son dakika haberler bugün: son dakika haberler memur maaş zamları, sivasspor'un yeni transferi kim : #son dakika haberler diyarbakır, #son dakika haberler mardin
son dakika haberler şile
SON DAKİKA: Fenerbahçe sürprize izin vermedi! Sarı-Lacivertliler UEFA Konferans Ligi'nde 3-0 rövanşında Union Saint Gilloise'a 1-0 mağlup olsa da çeyrek final biletini kaptıUefa Avrupa Konferans Ligi
son dakika haberler ohal
Hamit Altıntop'dan flaş açıklamalar - Euro 2024
son dakika haberleri israil
Tour de France'ın 19. etabında kazanan Pogacar oldu
son dakika haberleri pkk
Mehmet Büyükekşi den A Milli Futbol Takımı na ziyaret | beIN SPORTS Türkiye - beinsports.com.tr/
son dakika haberler metro
UEFA Avrupa Konferans Ligi Finali’nde Olympiakos, Fiorentina’yı 1-0 mağlup ederek şampiyon oldu!Uefa Avrupa Konferans Ligi
son dakika haberler taksim
Türkiye Futbol Federasyonu Genel Kurul Çağrısı - Son dakika Futbol haberleri - Fotomaç