Kilo kaybı için sabah mı akşam mı yürüyüş yapmalı? Hangi zaman daha etkili? - Haber 7 SAĞLIK

ağrı spor son dakika a spor neden maç özeti vermiyor a spor radyo istanbul frekans2024-10-14 • 4:19

Konyaspor,ünlüa spor maç spikerleri 2024-2025 sezonu hazırlıkları için kampa girdi. Dün saat 10.00'da Kayacık Tesislerinde toplanan futbolcular, sağlık kontrollerinin ardından ilk antrenmanını yaptı. Teknik direktör Ali Çamdalı yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, koşu ve ısınma ile başladı. Pas çalışmasıyla devam eden antrenmanın son bölümünde futbolcular üç gruba ayrılırken, dönüşümlü olarak koşu ve 8'e 8 oyun oynadı. Antrenmanda yeni transferler Yusuf Erdoğan, Ufuk Akyol ve Josip Calusic'in de yer aldı. 19 GÜNLÜK KAMP PROGRAMI BELLİ OLDU Yeşil-beyazlı ekip, 6 Temmuz Cumartesi gününe kadar Konya'da hazırlıklarına devam edecek. Konyaspor, 8 Temmuz Pazartesi günü ise Kayseri'de ikinci etap kamp çalışmalarına Erciyes Kamp Merkezi'nde başlayacak. Yeşil-beyazlılar, 19 Temmuz Cuma gününe kadar hazırlıklarını Kayseri'de sürdürecek ve burada 1 hazırlık maçı oynayacak. 11 KİŞİ AYRILDI Sezon sonunda yeşil-beyazlı ekip Teenage Hadebe, Kahraman Demirtaş, Ahmet Oğuz, Cebrail Karayel, Soner Dikmen, Yunus Mallı, Alexandreu Cicaldau, Anderson Niangbo, Muhammet Demir, Valon Ethemi ve Bruno Paz ile yollarını ayırdı. Sözleşmesi sona eren Steven N'zonzi ile ise görüşmeler sürüyor. TAKIMA 3 YENİ İSİM Konyaspor, Adana Demirspor'da geçtiğimiz sezon 5 gol 4 asistle oynayan Yusuf Erdoğan'la 2 yıllık sözleşme imzaladı. Yeşil-beyazlı ekip, Antalyaspor'da forma giyen ön libero Ufuk Akyol ile 2 yıllık anlaştı. Konyaspor ayrıca Sırbistan 1'inci Lig takımı FK TSC Backa Topola'da savunma oyuncusu olarak görev yapan Josip Calusic'u 2 yıllığına renklerine bağladı.