Aziz Yıldırım, Jose Mourinho ile yaptığı görüşmeyi anlattı! Ali Koç'a cevap verdi: Fenerbahçe'nin lidere ihtiyacı var - Fenerbahçe - Spor Haberleri
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak,ıcakhavalardasoğukduşalmayınDuştasıcaksoğukşoklamaHaberSAĞisrail basketbol milli takımı kadrosu aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
istanbul atlı spor kulübü: izmir hentbol kulüpleri, isveç - norveç maçı : #istanbul üniversitesi basketbol takımı, #istanbulspor - galatasaray maç özeti
japon erkek voleybol milli takımı
Süper Lig'de görev yapacak hakemler belli oldu
izmir voleybol il temsilcisi
Celal Dumanlı Bu şampiyonluk anamızın ak sütü gibi helal | beIN SPORTS Türkiye - beinsports.com.tr/
j futbolcu
Mor reyhan faydaları nelerdir? Kuru reyhan çayı - Haber 7 SAĞLIK
istanbul büyüksehir belediyesi ukome kararlan
DANİMARKA İNGİLTERE’YE GEÇİT VERMEDİ! | TÜRK SPOR AJANSI
japonya hentbol canlı
Zehra Güneş'in son hali görenleri kahrettirdi! Takım arkadaşlarını desteklemeye koltuk değnekleriyle geldiDiğer Sporlar
istanbulspor galatasaray maçi canl izle
Dursun Özbek'ten, Erden Timur'u kızdıracak sözler: Alışması lazım - Tüm Spor Haber Galatasaray